Forotourette

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TEMA: se puede hacer deporte teniendo tourette?

se puede hacer deporte teniendo tourette? 3 meses 2 semanas antes #1660

  • igone
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yo tengo esa duda, y de ser asi ¿cuales son los deportes más recomendables?
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se puede hacer deporte teniendo tourette? 3 meses 2 semanas antes #1661

  • ferblac
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No solo se puede sino que además es beneficioso. Descargas energia y luego estás más calmado. En mi opinión los mejores deportes son los de resistencia, correr, nadar va genial porque obliga a llevar una respiración controlada y eso relaja, bicicleta a no ser que algún tic te lo impida.
En mi caso empecé con estas cosas, lo que mejor me iba era la natación pero es un poco aburrido y me pase a correr carreras de 10 km.
Pero cuanquier deporte es positivo, ahora por problemas con la espalda me pasé a hacer pesas, aunque no lo parezca también es un deporte intenso y me ha permitido conseguir un mayor tono muscular en la parte superior que es donde más tics tengo. El resultado ha sido inmejorable, ahora los tics ya no parecen tan fuertes porque el musculo está fuerte y solo lo tengo que hacer una vez, no es tan repetitivo.
Mi consejo es que pruebes y seas constante en ello.
Un saludo.
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